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SERATE “MI ASCOLTO”

Quando? 3/10/17/24 aprile

Orario? Dalle 20.30 alle 22.30

Costo? 20€ a serata

A chi sono rivolte? A chiunque voglia esplorarare le proprie emozioni.

Dove? A Verona, nel mio studio

Per maggiori informazioni contattatemi su Whatsapp 3756081258

PROGRAMMA

03/04/2024
– Piccola meditazione di benvenuto dove “atterriamo” nel campo su il qui ed ora.
– Esercizi per connetterci alle emozioni.
– Momento di condivisione: cosa sentiamo, non faremo parlare la mente, il soggetto saranno le emozioni.
10/04/2024
-Breve meditazione per ricontattare l’emozione riconosciuta.
– Riconoscere le emozioni e dar loro un nome
– Momento di condivisione: come stiamo quando siamo sotto sequestro di quell’emozione.


17/04/2024
– Ricontattiamo, attraverso una piccola meditazione, la percezione del fatto che ha scatenato l’emozione.
– Vi accompagno a riconoscere che è una percezione dell’accaduto e l’emozione è una conseguenza di ciò che sto provando.
– Momento di condivisione: come stiamo con questa consapevolezza.
– Diventiamo consapevoli che ciò che scatena quell’emozione attraversa la percezione dell’accaduto


24/04/2024
– Nel benvenuto faremo una meditazione con piccoli esercizi di respiro andremo a ricontattare la percezione di cosa sta accadendo quando contatto quell’emozione.
– Approfondiamo nella condivisione il qui ed ora, come mi sento dopo queste consapevolezze, cosa mi porto a casa di queste quattro serate.

SERATA "MI ASCOLTO" 3 APRILE 2024

SERATA "MI ASCOLTO" 10 APRILE 2024

SERATA "MI ASCOLTO" 17 APRILE 2024

SERATA "MI ASCOLTO" 24 APRILE 2024

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